冬季面部皮肤护理

1、第一步清洁
①洁肤产品的使用
在秋冬两季，由于气候非常干燥，因此最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。而且冬季应尽量少用去油成份强的洁面啫哩或碱性强的洁肤产品。
②即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，这是因为温度过高的水会使脸部毛孔扩张、造成肌肤内过多的油脂流失并且会使皮肤松弛，因此坚持用冷水洗脸十分必要，如果实在太冷，用低温水洗。
③去角质
去角质的磨砂膏或者面膜最好一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。不能太频繁进行去角质工序，特别是冬天，容易让皮肤干裂。

2、第二步爽肤护肤
清洁皮肤后，敷上爽肤水，注意最好选择不含酒精成分的水水，因为酒精容易引起脸部皮肤的干燥。再搽上日霜或晚霜，霜类应选择保湿补水性能较好的，并不时使用能够深层滋润肌肤的精华素，以防止皮肤绷紧和干燥的情形出现。
一周做1-2次补水滋润或者营养面膜，最好使用涂抹式面膜，不要用撕拉式面膜。

3、第三步防晒修复
冬天虽冷但阳光有时还是非常灿烂的，因此不可忽视肌肤的防晒工作，一般使用SPF10－20的防晒霜来对付冬天的紫外线。最好选择有防晒和滋润功能的防晒产品，另外，防晒别忘了颈部哦！

4、冬季日常护肤小tips
①冬季要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。
②试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。
③冬季人们喜欢室内取暖但应防止室内温度过高，室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。室内取暖会使室内空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，可以通过洒水、使用加湿器等方法提高室内的湿度。
④冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。
⑤饮食方面：当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。冬天多吃些梨、银耳、肉皮等润燥类的食物，可以从内到外的滋养肌肤。另外，多喝水也有助于身体排毒。